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  • [行业新闻] 中老年人饮食要中的“清淡”是什么样的“清淡”

    ”清淡饮食”是营养界公认的健康饮食方式,许多中老年人都能从医生口中听到清淡饮食的建议,但有的些中老年人却把清淡饮食理解成了“吃草”不吃肉,吃得实在是倒胃口。究竟怎样吃才是医生口中的“清淡饮食”?今天就来说说清淡饮食这件事吧~何谓“清淡饮食”
    发布时间:2019-08-08   点击次数:32

  • [行业新闻] 适合老年人的运动项目

    1.有氧运动有氧运动是一种富含韵律性的运动,并且具有热身作用。适合老年人的有氧运动有很多,比如快走、慢跑、跳舞等,而这些都可以增强体魄。这些运动可以增强呼吸运动,给机体提供充足的氧气,促进血液循环、降低血压、减少心悸,并且有助于养成健康心
    发布时间:2019-07-26   点击次数:19

  • [行业新闻] 老年公寓做到均衡照顾特殊老年人

    近来,全球多家媒体纷繁报导了加拿大一对老配偶由于没有适宜的床位,不得不住进两家养老院演出“伤别离”的故事。两位白叟坐着轮椅相对而泣的相片让人看着心酸。据了解,在养老资本紧缺的国家这类事例现已层出不穷,有的由于床位别离、有的由于疾
    发布时间:2019-07-15   点击次数:8

  • [行业新闻] 老人需运动 保持长寿的7个小动作

    适宜老人的运动,强度不能太大,对时间地点的要求不能太高,还要真正达到保健效果。从以上角度来说,下面这几个小动作符合中国传统医学的养生原理,且简单易做,随时随地可以进行。老年朋友如果能长期坚持,有延年益寿的功效。远眺。远眺有助于眼肌放松,等同
    发布时间:2016-12-20   点击次数:364

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